¿Qué mascarillas son las más seguras?

Apr 03, 2023

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Hay mucha información por ahí. A continuación, le mostramos cómo encontrar la cubierta facial adecuada para usted.

Sus máscaras faciales hechas a mano en todos los colores y patrones bajo el sol pueden convertirse en accesorios extravagantes, pero ya no deberían ser sus cubiertas protectoras para la cara durante la pandemia de COVID-19 (coronavirus), según una nueva guía de los Centros de EE. UU. Control y Prevención de Enfermedades (CDC).

En una actualización del 14 de enero de su página de orientación sobre mascarillas, los CDC recomiendan el uso de respiradores N95 o KN95 en lugar de mascarillas quirúrgicas o mascarillas de tela caseras. El cambio se produce en medio de un aumento continuo de casos de COVID-19 en los EE. UU. debido a la variante Omicron altamente contagiosa.

Esto se alinea con una tendencia entre algunos países europeos el año pasado, en la que los gobiernos instaron al uso de cubiertas faciales de grado médico en lugar de máscaras caseras. Hace aproximadamente un año, Alemania anunció un mandato público que requería el uso de un N95 o una máscara quirúrgica al visitar la tienda de comestibles o usar el transporte público. En Francia, el gobierno instó a los ciudadanos a cambiar sus cubiertas faciales cosidas a mano por máscaras quirúrgicas de un solo uso.

Pero, ¿realmente debería tirar su alijo de cubiertas faciales hechas a mano y optar solo por equipos de grado médico?

Revisamos las últimas investigaciones médicas para evaluar algunas de las máscaras más populares que existen. Desde bufandas de seda hasta polainas para el cuello y máscaras de tela hasta KN95, estas son las máscaras más seguras que puede usar para protegerse de la variante Omicron de COVID-19.

Usada durante mucho tiempo por médicos, enfermeras y otros profesionales médicos, la máscara facial quirúrgica de un solo uso ha sido un pilar en la salud pública durante al menos los últimos seis años.décadas.

Según la Administración de Drogas y Alimentos de los EE. UU. (FDA), una máscara quirúrgica se define como un "dispositivo desechable de ajuste holgado que crea una barrera entre la boca y la nariz del usuario y los posibles contaminantes en el entorno inmediato". Estas máscaras a menudo se denominan genéricamente "máscaras faciales", pero en realidad están sujetas a regulaciones específicas que las máscaras de tela caseras no lo están.

Las máscaras quirúrgicas vienen en varios grosores, algunas son de tres capas, por ejemplo, mientras que otras son de cuatro capas, lo que afecta su capacidad para protegerlo de salpicaduras, aerosoles, gotas de partículas grandes o salpicaduras que pueden contener virus o bacterias.

Un héroe anónimo de la máscara quirúrgica es la punta de metal metida en la costura del puente de la nariz. Puede manipular el alambre pequeño para obtener el mejor sello posible a lo largo de la nariz y las mejillas, una característica que falta notablemente entre la mayoría de las máscaras faciales de tela, aunque algunos aficionados al bricolaje se han vuelto astutos y agregaron uno.

Aún así, estas mascarillas no son efectivas para bloquear partículas muy pequeñas en el aire que pueden transmitirse a través de la tos o los estornudos debido al ajuste relativamente flojo de la mascarilla en la cara. Es por eso que algunos investigadores sugieren el doble enmascaramiento para mayor seguridad (también podría usar un aparato ortopédico para la máscara para lograr el ajuste óptimo).

En una revisión exhaustiva de varias mascarillas faciales publicada en septiembre de 2020 en la revista Science Advances, los investigadores de la Universidad de Duke descubrieron que las mascarillas quirúrgicas son la segunda mejor opción para protegerse, justo detrás de las mascarillas N95, que se consideran el estándar de oro.

El respirador N95 se considera el estándar de oro de las cubiertas faciales en el mundo médico e incluso en la industria de la construcción. Estas cubiertas faciales se diferencian de la máscara quirúrgica en que los bordes están diseñados para ajustarse perfectamente a la cara.

La FDA define los respiradores N95 como un "dispositivo de protección diseñado para lograr un ajuste facial muy ajustado y una filtración muy eficiente de partículas en el aire". Anteriormente, los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. no recomendaban los N95 de uso público debido a la escasez de equipos médicos para los trabajadores de primera línea. Este mes, los CDC revirtieron esa guía y recomendaron el uso de máscaras N95 o KN95 en lugar de máscaras caseras o cubiertas quirúrgicas para la cara.

Los investigadores de Duke encontraron que los respiradores N95 eran más efectivos para filtrar partículas. Esas máscaras tenían una tasa de transmisión de gotas de menos del 0,1 por ciento. Sin embargo, esto es con la advertencia de que los N95 no necesariamente protegen a los que te rodean si usan una válvula.

💡 Consejo: Cuidado con las falsificaciones. Según los CDC, los respiradores falsificados van en aumento en medio de la pandemia de COVID-19. La organización mantiene una lista actualizada de productos de literas aquí.

Aquí hay algunas señales para saber si su respirador es una falsificación:

"Además, el rendimiento de la máscara N95 con válvula probablemente se vea afectado por la válvula de exhalación, que se abre para un fuerte flujo de aire hacia el exterior", dicen los científicos de Duke. "Si bien la válvula no compromete la protección del usuario, puede disminuir la protección de las personas que lo rodean. En comparación, el rendimiento de la máscara N95 ajustada y sin válvula fue muy superior".

También hay varios tipos de respiradores N95, así que asegúrese de que el que está usando esté clasificado para el rendimiento que desea. Algunos se definen como quirúrgicos, mientras que otros no (los CDC recomiendan que omita los N95 de grado quirúrgico para que los profesionales de la salud puedan usarlos). Algunos no son resistentes a los líquidos. Todas las máscaras N95 deberían protegerlo de las partículas en el aire, aunque, según 3M, el fabricante de la mayoría de las N95 en los EE. UU.

Sin embargo, las máscaras N95 pueden ser notoriamente caras. Para eliminar esa barrera de costos, la Casa Blanca anunció el miércoles que distribuiría 400 millones de mascarillas N95 gratuitas en "decenas de miles de farmacias locales" y miles de centros de salud comunitarios.

En febrero pasado, científicos de Virginia Tech publicaron una investigación sobre la eficacia interna y externa de las mascarillas faciales de tela, las mascarillas quirúrgicas y los protectores faciales en la revista Aerosol Science and Technology.

Los científicos descubrieron que, de hecho, no necesita usar un respirador N95 y quitarle el equipo de protección personal a los profesionales médicos para mantenerse a salvo. Pero de acuerdo con su trabajo, debe tener en cuenta algunas consideraciones al elegir la máscara de tela adecuada.

Busca mascarillas con tres capas de material filtrante . Para una filtración más efectiva, querrá encontrar una máscara que tenga dos capas tejidas de material exterior con algún tipo de material filtrante en el medio, ya sea un filtro de café, una máscara quirúrgica o una bolsa de vacío.

Opta por un material flexible. Busque máscaras hechas de un material tejido apretado que se adhiera a su cara. De lo contrario, tendrás lagunas. Puntos de bonificación si la máscara tiene una punta de metal en la nariz, similar a una máscara quirúrgica.

Elija corbatas, no orejeras. Puede controlar mejor el ajuste y el contorno de una máscara si está asegurada a su cabeza con lazos. Las orejeras, por el contrario, crean un espacio más grande a los lados de la cara. También pueden doler con largos períodos de uso y causar dolores de cabeza.

Si no se siente seguro con su máscara de tela casera, hay una solución fácil: duplique. Si bien no hay dos cubiertas faciales hechas a mano que sean exactamente iguales, las menos efectivas tienen algunas cosas en común: son endebles, presentan espacios en los costados y en la parte superior junto a la nariz, y carecen de material filtrante adicional en el interior .

Con eso en mente, los CDC actualizaron su guía sobre mascarillas en febrero pasado para incluir recomendaciones sobre cómo usar de manera segura dos mascarillas a la vez, así como también cómo usar una mascarilla con un ajuste adecuado, para ayudar a sofocar la propagación de COVID-19.

¿Pero funciona? La investigación de los CDC de febrero de 2021 apunta a que sí. Los científicos descubrieron que ponerse una mascarilla de tela y una mascarilla quirúrgica puede ayudar a reducir la transmisión del SARS-CoV-2, el virus que causa la COVID-19.

Una vez más, todo se reduce a encajar. En una carta de investigación publicada en abril pasado en JAMA Internal Medicine, los científicos de la Universidad de Carolina del Norte en Chapel Hill compararon la eficiencia de filtración de las máscaras comúnmente disponibles "usadas solas, dobles o en combinación".

Descubrieron que la mejor cobertura provenía de usar una polaina para el cuello o un pañuelo sobre una máscara quirúrgica. Sin embargo, los resultados no fueron los mismos en el escenario contrario: llevar una mascarilla quirúrgica sobre una polaina de cuello. Eso llevó a los investigadores a concluir que la magia del doble enmascaramiento se reduce a un ajuste más ceñido.

Pero no debe usar tres máscaras, ya que la triple capa de tela comienza a dificultar la respiración, según el Dr. Dave Hnida, editor médico de CBSN Denver. En una entrevista en enero, dijo que si no le importa tener capas adicionales de material sobre la boca y la nariz, puede optar por una máscara de tela que use inserciones de filtración para una protección adicional.

Hay muchas reglas a considerar aquí, así que si solo recuerda una cosa, que sea esta: cualquier máscara es mejor que ninguna máscara.

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