Las mejores máscaras tripledémicas para COVID

Mar 08, 2023

Llevamos más de 120 años investigando y probando productos de forma independiente. Si compra a través de nuestros enlaces, podemos ganar una comisión. Obtenga más información sobre nuestro proceso de revisión.

Con el aumento de los virus respiratorios, es hora de ponerse una máscara una vez más, y estos respiradores brindan la mayor protección que puede comprar.

Esta próxima temporada de invierno, el escenario está listo para que las enfermedades estacionales y las tasas de infección por COVID-19 aumenten agresivamente, en lo que se llama un "tripledemia", y los expertos en atención médica están instando a los estadounidenses una vez más a considerar usar máscaras faciales en público.

La última convocatoria de máscaras no se refiere solo a COVID-19, a pesar de que las tasas de infección nacionales aumentaron notablemente durante la temporada navideña, segúnCentros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) cifras. Los proveedores de atención médica también están preocupados por un nivel más alto de transmisión de influenza, así como por el virus respiratorio sincitial, conocido como RSV en la cobertura reciente de los medios nacionales con respecto a su rápida propagación el otoño pasado. Los datos de atención médica reflejaron una caída en el recuento total de casos de gripe y RSV a fines de diciembre, pero a los expertos les preocupa que un fuerte debut de estas enfermedades respiratorias a principios de la temporada pueda indicar una temporada de resfriados particularmente viral este invierno. La amenaza ha llevado a los funcionarios de la ciudad de Nueva York y del condado de Los Ángeles a instar a los residentes a usar una máscara en los espacios públicos, especialmente en interiores.

Hoy @NYCHealthCommr emitió un aviso ya que NYC enfrenta altos niveles de COVID-19, gripe y RSV. Se insta encarecidamente a los neoyorquinos a usar máscaras en lugares públicos interiores y lugares al aire libre llenos de gente: https://t.co/oDvGGLKxrI pic.twitter.com/X3Xsun6kTG

¿Por qué hay un llamado público para el uso de máscaras si las tasas de infección están disminuyendo lentamente en la actualidad y son mucho más bajas que en años pasados?Greg Schrank, MD, MPH, epidemiólogo del Centro Médico de la Universidad de Maryland y profesor asistente de medicina en la Facultad de Medicina de la UM, dice que los funcionarios federales no están obteniendo datos tan completos de las pruebas de COVID-19 de los estadounidenses como en años anteriores.

"Sin embargo, observamos que la vigilancia del virus medido en las aguas residuales de lugares de todo el país aumentó durante diciembre, al igual que la cantidad de pruebas positivas registradas y las hospitalizaciones asociadas", le dice a Good Housekeeping. "Las estimaciones actuales de los CDC sugieren que casi el 50 % de los condados están experimentando un aumento en las hospitalizaciones por COVID-19".

Y tal como lo hicieron a principios de este año, se espera que surjan nuevas subvariantes de Omicron, lo que resultará especialmente impactante para aquellos que no han sido infectados recientemente por el SARS-CoV-2 o que no han recibido una vacuna de refuerzo bivalente contra el COVID-19. Usar un respirador o una máscara facial bien hechos en lugares públicos, particularmente en espacios interiores llenos de gente, puede funcionar para compensar el riesgo que las nuevas subvariantes inevitablemente traerán a los estadounidenses este invierno.

"Una máscara bien hecha y que se ajuste bien puede proteger a la persona que la usa y proteger a los demás, lo que ayuda a detener la transmisión", agrega el Dr. Schrank. "Ese mismo principio es válido para estos otros virus: a la máscara no le importa con qué virus está infectado alguien, ya que funciona de la misma manera para prevenir la transmisión de todos los virus respiratorios".

La respuesta más simple es posiblemente . Una máscara podría reforzar sus defensas contra la gripe o el desarrollo del RSV en algún momento de este invierno, perolos funcionarios de atención médica señalan que las máscaras son más efectivas para detener la propagación de COVID-19 directamente . Esto se debe a que no se ha establecido una investigación sobre cómo la propagación de la influenza, específicamente, puede frenarse mediante el uso generalizado de mascarillas. Esta es la razón por la cual los funcionarios federales de atención médica no recomendaron máscaras en los años anteriores a la pandemia mundial cuando se trata de la seguridad de la temporada de gripe.

Pero tanto la gripe como el RSV se propagan de manera similar al SARS-CoV-2, el virus que impulsa el COVID-19, infecta a las personas, a través de gotitas de secreciones respiratorias infecciosas, explicaDr. Charles Bailey , director médico de prevención de infecciones en el Hospital Providence St. Joseph en el Condado de Orange. "Las máscaras pueden proporcionar cierto grado de protección contra enfermedades como la gripe... al proporcionar una barrera física para limitar la cantidad de partículas infecciosas y la distancia que pueden viajar para infectar potencialmente a otros".

El informe #FluView de los CDC de esta semana muestra niveles altos o muy altos de visitas de pacientes por enfermedades respiratorias, definidas como fiebre y tos o dolor de garganta, en 44 jurisdicciones. La actividad de la #gripe estacional sigue siendo alta pero continúa disminuyendo en la mayoría de las áreas. Más: https://t.co/upgRKTHXEi pic.twitter.com/klHD4W8ZNE

Las enfermedades respiratorias pueden propagarse fácilmente entre las personas a través del espacio aéreo compartido, especialmente durante el invierno, ya que el aire más frío y seco facilita la propagación de partículas infecciosas en el aire. Y como mucha gente está adentro durante el invierno,una máscara puede ser uno de los pocos factores que puede controlar individualmente ; puede funcionar para combatir cualquier aire mal ventilado, especialmente en espacios concurridos.

"Las máscaras de múltiples capas que se ajustan bien funcionan para proteger al usuario al filtrar las pequeñas partículas que contienen los virus; mientras que si alguien está enfermo, las máscaras funcionan al contener estas partículas y evitar que se propaguen al entorno circundante", dijo el Dr. Schrank dice.

La mejor protección contra los espacios públicos abarrotados y mal ventilados la brindan los respiradores N95, es decir, aquellos que cumplen con las pautas de fabricación para la eficacia establecidas por los reguladores de la industria, y los regulados oficialmente por el Instituto Nacional de Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH) de los CDC.

Estos respiradores brindan una ventaja protectora sobre otros tipos de máscaras faciales porque filtran el 95 % de las partículas grandes y pequeñas que se encuentran en el aire a su alrededor. Muchos expertos en saludrecomendar que los estadounidenses busquen N95 antes de considerar los respiradores KN95(o el KF94 similar fabricado en Corea del Sur) porque en realidad están regulados por un organismo de atención médica con sede en los EE. UU. y están aprobados específicamente para entornos médicos domésticos.

Por una multitud de razones, incluidos los puntos de precio y la comodidad general durante largos períodos de tiempo, algunas personas optan por una mascarilla facial desechable de grado médico. Pero no todas las mascarillas desechables son iguales, ya que no están reguladas como los respiradores N95, explicalexie sachs, director ejecutivo de laInstituto de Buenas Prácticas DomésticasLaboratorio de Textiles, Papel y Confecciones.

Las máscaras faciales desechables más protectoras están hechas con múltiples capas de textiles no tejidos que se ajustan perfectamente a la cara. Sachs dice que la organización de la industria ASTM International ha instituido estándares para que los fabricantes los sigan en la producción de mascarillas desechables, lo que lleva a un lenguaje que indica si una mascarilla "Cumple con ASTM F2100directamente en su empaque o materiales de marketing. Los compradores también deben tener en cuenta qué nivel de certificación tiene la máscara facial,siendo el nivel 3 el más protector(y la mejor opción de compra actualmente).

Si bien no se requiere el estándar ASTM para la venta de mascarillas desechables de grado médico, verificar si un fabricante cumplió con sus recomendaciones es una manera fácil para que los compradores vean qué mascarillas están bien hechas.

Si se aferra a alguna máscara de tela u opción de bricolaje de principios de la pandemia, ahora sería el momento de reemplazarla con un respirador o una máscara desechable de grado médico. “Las mascarillas de tela fueron un intento de aprovechar al máximo los recursos disponibles en ese momento”, explicaDra. Shira Doron , médico de enfermedades infecciosas y epidemiólogo del Tufts Medical Center. "Con las máscaras de grado médico ahora disponibles y la muy baja efectividad de las máscaras de tela, no recomendaría a nadie que las use".

Independientemente de dónde elija comprar una máscara, tenga en cuenta estos consejos para encontrar la opción más protectora:

Las máscaras no son la única línea de defensa contra estas enfermedades respiratorias tripledémicas en particular. Nunca es demasiado tarde para ponerse al día con sus vacunas contra el COVID-19 y la influenza, ya que ambas están disponibles sin cargo en muchos lugares. "Las personas deberían considerar usar una máscara en público si son de alto riesgo o viven con alguien que lo es", aconseja el Dr. Doron. "Todavía es importante vacunarse y reforzarse, realizar pruebas incluso para síntomas leves y tener un plan para obtener tratamiento si es positivo".

Zee Krstic es editor de salud de Good Housekeeping, donde cubre noticias de salud y nutrición, descifra tendencias de dieta y fitness y reseña los mejores productos en el pasillo de bienestar. Antes de unirse a GH en 2019, Zee fomentó una experiencia en nutrición como editor en Cooking Light y está desarrollando continuamente su comprensión de la salud holística a través de la colaboración con expertos académicos líderes y proveedores de atención clínica. Ha escrito sobre comida y cena para Time, entre otras publicaciones.

Una lista completa de las pruebas de COVID-19 retiradas del mercado

12 síntomas potenciales de Arcturus COVID para saber

La financiación de emergencia de COVID-19 está llegando a su fin

Posibles síntomas de la variante XBB.1.5

Cómo interpretar las pruebas caseras de COVID-19

Lo que debe saber sobre la tos crónica después de COVID-19

10 posibles síntomas de la variante XBB 'Pesadilla'

Cómo recuperar su energía después de COVID

8 posibles efectos secundarios de la vacuna bivalente

¿Cuándo puedo recibir mi cuarta vacuna contra el COVID-19?

Lo que debe saber sobre la vida útil de las pruebas de COVID-19

Qué comer cuando tienes COVID-19